1.中国马拉松排名前十名

2.环东半程马拉松路线

3.厦门马拉松多少公里

4.厦门马拉松破三人数

5.我要跑厦门国际马拉松全程，但没怎么训练过，这几天应该注意什么？

2022厦门马拉松赛道起伏不大。根据相关信息公开显示，2022厦门马拉松赛道相对平坦的公路，2022厦门马拉松赛道总长42.195km，起点、终点的理论直线距离不得超过全程距离的1/2，即21km。道路宽度要求9米以上，宽度6米的道路不得超过5KM全程5KM，起止点高差不超过千分之一，即不能超过42米，故现在很多赛道为折返跑，不存在高差问题，2022厦门马拉松赛道起伏不大。

中国马拉松排名前十名

德文厦门工学院马拉松：是一场充满活力与激情的体育盛宴，每年吸引着众多跑者和市民的关注。

一、比赛概况

德文厦门工学院马拉松作为全国唯一一场高校马拉松获得C类认证的赛事，以及厦门市唯一一场公园式高校马拉松，具有较高的赛事水平。比赛设置了马拉松、半程马拉松、欢乐跑等项目，以及10人10千米、环校跑与亲子跑等特色项目，满足了不同跑者的需求。

二、比赛亮点

1.亚运会男子马拉松冠军何杰、厦门马拉松国内女子冠军焦安静等名将的助阵，使得比赛更具看点。在比赛中，何杰以2小时18分59秒的成绩获得马拉松男子组冠军；焦安静以1小时23分37秒的成绩获得半程马拉松女子组冠军，展现了高水平的竞技实力。

2.比赛现场的氛围独特，德文厦门工学院的志愿者们以满腔热情迎接跑者的到来，啦啦队用欢快的歌声、鼓舞人心的口号为跑者加油助威。此外，赛道周边的医疗点、能量补给站等也为跑者提供了全方位的保障。

三、比赛意义

1.德文厦门工学院马拉松的举办，旨在推广马拉松运动，普及健康生活方式，提高师生及市民的体育意识，促进全民健身。

2.比赛的成功举办，也为推进学校体育教育，培养全面发展人才提供了强大助力。通过组织马拉松比赛，激发学生参与体育活动的热情，培养团队协作精神和拼搏精神。

3.比赛向公众宣扬了体育文化的理念，助力厦门市打造国际知名的马拉松城市。

德文厦门工学院马拉松不仅是一场充满激情的体育盛宴，更是展示厦门城市形象和高校教育成果的重要平台。在今后的发展中，德文厦门工学院马拉松将继续完善赛事组织和服务，为广大跑者带来更好的参赛体验，为我国马拉松运动的发展做出更大的贡献。

环东半程马拉松路线

中国马拉松排名前十名是：北京马拉松、上海马拉松、厦门马拉松、广州马拉松、武汉马拉松、杭州马拉松、兰州马拉松、无锡马拉松、重庆马拉松、西安马拉松。

一、北京马拉松

号称国马，历史悠久，从天安门到鸟巢，经典路线，跑友心心念念的必跑赛事。

二、上海马拉松

国内金牌、世界白金标赛事，百元超良心报名费？超赞赛事服务、高端参赛服务、精美完赛奖牌应有尽有。

三、厦门马拉松

国内白金标赛事，槽点较多，很多跑者的年底收官之战。

四、广州马拉松

双金赛事，中国马拉松大满贯赛事精美完赛奖牌，最广州的比赛线路，热情的广州群众。

五、武汉马拉松

号称零差评赛道，横跨一城、两江、三镇、四桥、五湖，号称最美赛道，周到的跑者服务、热情的武汉市民、镶金的完赛奖牌。

六、杭州马拉松

中国马拉松金牌赛事、世界田联金标赛事，西湖绝美赛道，让跑友心心念念，流连忘返。

七、兰州马拉松

赛道纵横百里黄河风情线，国内独树一帜的马拉松双金赛事。

八、无锡马拉松

漫天樱花语，人在画中跑，中国田协金牌赛事，世界田联标牌路跑赛事、金标赛事。

九、重庆马拉松

中国马拉松大满贯赛事，双金马拉松赛事，虽为山城，却以平坦的折返赛道，被称为国内最容易PB的赛道之一。

十、西安马拉松

较好口碑，热情观众，免费景点旅游，丰富的赛道补给，一跃成为国内跑者必跑的赛事之一。

以上内容参考：百度百科-北京马拉松

以上内容参考：百度百科-广州马拉松

厦门马拉松多少公里

2023厦门环东半程马拉松赛的路线是厦门环东海域浪漫线美峰体育公园（起点）→特房波特曼七星湾酒店→金都海尚国际→紫荆夜跑园→西柯路滨海西大道桥下→浦头节庆园→方特梦幻王国（10km）→石浔怡仁园→闽石园→雨绵湾→绿茵港（终点）。

2023厦门环东半程马拉松赛是由厦门市人民政府主办，厦门市体育局、同安新城片区指挥部、翔安新城片区指挥部、同安区人民政府、翔安区人民政府、厦门体育产业集团有限责任公司承办的马拉松赛事。2023厦门环东半程马拉松赛的赛事规模为18000人，其中半程马拉松15000人、5公里欢乐跑3000人。

2023厦门环东半程马拉松赛的路线是厦门环东海域浪漫线美峰体育公园（起点）→特房波特曼七星湾酒店→金都海尚国际→紫荆夜跑园→西柯路滨海西大道桥下→浦头节庆园→方特梦幻王国（10km）→石浔怡仁园→闽石园→雨绵湾→绿茵港（终点）。

2023厦门环东半程马拉松赛的赛事情况

2023年9月22日10:00，2023厦门环东半程马拉松赛启动报名。2023年12月17日7:30，2023厦门环东半程马拉松赛鸣枪开跑。在男子组比赛中，摩洛哥选手希查姆·阿姆贾以1小时1分20秒夺得冠军，莱索托选手特贝罗以5秒之差屈居亚军，中国选手王文杰以1小时2分33秒获得季军。男子组前两名打破了本次比赛赛道纪录。

在女子组比赛中，中国选手梁田田以1小时10分48秒的成绩夺冠，刘敏以1小时11分的成绩夺得亚军，被称为“大众马拉松一姐”的厦门国际银行程序员黄雪梅以1小时12分58秒获得第三名。

厦门马拉松破三人数

2024年厦门马拉松全程有42.195公里。

2024厦门马拉松赛是由厦门市人民政府主办，厦门市体育局、厦门广播电视集团、厦门市思明区人民政府、厦门市湖里区人民政府承办的马拉松赛事。2024年1月7日，2024年厦门马拉松鸣枪开跑，全程有42.195公里。

参赛规模3万人，特邀选手当中，最好成绩在205以内的有3人，207以内的就有14人，明星云集，前半马世界纪录保持者坎迪，俄勒冈世锦赛女子冠军格布雷斯莱塞，中国境内男女马拉松最好成绩创造者基普春巴、阿加索拉。中国精英选手包括杨绍辉、董国建、何杰、彭建华、尹顺金、吴向东、仁青东知布。

2024年厦门马拉松的比赛结果

男子冠军是来自埃塞俄比亚的阿塞发·博基·科贝贝，他跑出了2小时06分46秒的佳绩，这是厦门马拉松男子历史第二好成绩，这一成绩排在中国境内马拉松最好成绩排名榜第7位。来自肯尼亚的菲利克斯·基普图·科瓦获得男子组亚军，他也跑进了2小时7分大关，仅落后冠军6秒。女子冠军是来自埃塞俄比亚的选手贝克莱奇·古德塔·波瑞查。

从本届厦名跑者来看，男子成绩3小时以内共3692人，女子成绩3小时15分以内共411人。能够跑进3小时08分56秒的跑者，达到了6000人。为了进一步鼓励跑者提高成绩，本届厦马也升级了破三“星”计划：女子选手奖励范围扩大至3小时15分以内，男子选手奖励范围保持在3小时以内。挑战成功的选手，将获得定制专属“破三”风衣。

我要跑厦门国际马拉松全程，但没怎么训练过，这几天应该注意什么？

厦门马拉松破三人数2347人。厦马破三人数创历年新高，2024厦门马拉松实现了2347人破三（完赛成绩跑进3小时）的壮举，成为中国马拉松破三人数第二多的赛事。马拉松是一种长跑比赛项目，全程距离为26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里），分全程马拉松（FullMarathon）、半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松（QuarterMarathon）三种，以全程马拉松比赛最为普及，提及马拉松，即指全程马拉松。

我要跑厦门国际马拉松全程，但没怎么训练过，这几天应该注意什么？

全程吗？真有勇气

没几天了 现在太累的话 到时候疲劳期 更费了

只要每天活动活动热热身就好了

鞋子当然要穿跑鞋了 不然轻则满脚泡 重的话脚趾盖都会掉的~我第一次就是起了一脚的水泡...多威比较普遍 不过现在阿迪的和多威差不多 甚至更便宜点 质量感觉也没差多少

我记得第一次跑马拉松前就吃了一个面包 喝了瓶水...很早就发枪了~吃太多 全程下来都胃下垂了

比赛时的水站上有很多营养饮料 不会缺的啦

再有就是出去后不要着急 慢慢跑不要怕被落后

起跑时有很多兔子的 你就跟着带气球的跑就行了

2013厦门国际马拉松大赛比赛时应注意什么？

跑马拉松不论长短，最重要是起跑前不要使用大量高热量食品及暴饮暴食，注意提前进行锻炼，在跑步过程中注意放大步伐，有序呼吸（如：3步一呼，两步一吸），切勿在跑步过程中忽快忽慢，在跑步过程中也千万不要因为口渴而大量饮水，在进入3-5公里段时会感觉很难受，这时候千万不要停下休息或者用走的，不然后面将变得异常难跑，总之就是坚持为主，但也请量力而行

训练马拉松长跑是应该注意点什么

平时随意跑跑。马拉松比赛前3个月要开始针对性训练，20~30公里长距离 10公里混氧跑 间歇跑至少每周一次。软组织经常受伤应该是着地太重，平时跑步是 注意着地声音，可以尝试一下小步幅 高频率跑姿 相对来说冲击力会小点，还有平时多用热水泡脚。这里不方便互动，有兴趣其它方法联络。

有关2006厦门国际马拉松简报内容

你可以到这个网址看看哦：:sports.qq./zt/2006/xmim/

1）4路：由文屏行至中山路拐道思明南路、镇海路、公园东路返回文屏。

（2）22路：由保税区行至濠头海沧大桥下，拐往仙岳路、湖滨东路、火车站、厦禾路、文园路、虎园路、同安路、镇海路、思明南路，在厦大北村（南普陀）调头返回。

（3）48路：由火车站行至厦大北村（南普陀）后调头返回，不往胡里山。

（4）97路：由园山行至湖滨东路拐入禾祥东、西路、太平洋保险站、开禾路口站、西应殿路，绕禾祥西路返回。

（5）99路：由金山小区行至湖光路拐往湖滨东路、火车站、厦禾路、思明北路、思明南路、镇海路至第一医院返回。

（6）35路：始发改在厦大医学院门口，按原线路行至禾祥西路绕行西应殿路、厦禾路、湖滨西路至禾祥西路返回。

（7）86路：由仙岳医院行至体育中心，拐往湖滨东路、火车站、厦禾路、公园东路后按原线路行驶至厦大医学院门口调头返回，不往胡里山。

（8）43路：由火车站经湖滨东路、仙岳路西段拐入东渡路后按原线路执行至保税区。

（9）3路：由莲花三村行至中山路拐往思明南路、镇海路后按原线路返回。

（10）8路：由汇成行至体育中心走湖滨东路、火车站、厦禾路、公园东路、中山路，拐思明南路、镇海路返回。

（11）10路：由江头北区行经莲阪，走厦禾路至开禾路口站后绕行西应殿路、禾祥西路、湖滨西路进入厦禾路返回。

（12）11路：由大唐世家行至濠头海沧大桥下，拐往仙岳路、湖滨东路、厦禾路，在开禾路口站上下客后绕行西应殿路、禾祥西路、湖滨西路进入厦禾路返回。

（13）15路：由厦大行至思明北路改行厦禾路、火车站、湖滨东路、仙岳路至岳阳返回。

（14）25路：由江头小区行至思明南路绕行镇海路、公园东路、厦禾路返回。

（15）32路：由汇成行至中山路绕行思明南路、镇海路、文园路返回。

（16）45路：由厦大行至思明北路后拐入厦禾路、火车站、湖滨东路、湖滨南路，按原线路执行往金尚小区。

（17）71路：由厦大行至思北路后拐入厦禾路、火车站、湖滨东路、仙岳路、岳阳小区后上海沧大桥往海沧。

（18）72路：由火车站往湖滨东路、仙岳路、岳阳小区后上海沧大桥往海沧。

（19）85路：由莲花三村行至槟榔路口走湖滨东路、火车站、厦禾路至开禾路口站上下客后绕行西应殿路、禾祥西路、湖滨西路、厦禾路返回。

（20）19路：由会展行至中山路，走思明南路、镇海路、虎园路返回。

（21）23路：由莲花五村行至湖滨南路绕行湖滨东路、火车站、厦禾路在开禾路口站上下客后绕行西应殿路、禾祥西路、湖滨西路、厦禾路返回。

（22）26路：由石村行至火车站，改行湖滨东路，仙岳隧道、华荣路至怡景花园。

（23）27路：由机场行至中山路后绕行思明南路、镇海路、文园路返回。

（24）28路：由岭兜小区行至厦禾路，在开禾路口站上下客后绕行西应殿路、禾祥西路、湖滨西路、厦禾路返回。

（25）30路：由会展中心行至湖滨南路拐入湖滨东路、火车站、厦禾路，在开禾路口站上下客后绕行西应殿路、禾祥西路、湖滨西路、厦禾路返回。

（26）36路：由会展中心行至湖滨北路、体育中心拐湖滨东路、体育路、莲岳路后按原线路返回会展中心。

（27）98路：由会展中心行至人才中心站后绕行体育路、莲岳路、仙岳路返回会展中心。

（28）96路：由吉家家世界行至厦大北村（南普陀），不往胡里山。

（29）51路、67路：分别由杏林、同安行至中山路绕行思明南路、镇海路、文园路后按原线路返回。

（30）50路、52路、54路、56路：分别由岛外行至厦禾路绕进思北公交车站后返回。

（31）66路：由杏林行至东渡路濠头海沧大桥下，拐入仙岳路、湖滨东路、火车站、厦禾路至思北公交车站。

（32）106路：由同安影视城行至厦大北村（南普陀）调头返回，不往胡里山。

（33）47路线由岭兜行至国家会计学院返回，不往厦大。

（34）交通管制期间82路线由龙虎山经文曾路至文屏，解决10公里终点运动员的运送。

（35）交通管制期间87路、29路、102路、2路、12路、31路、88路临时停驶。

厦门市公共交通总公司

二○○六年三月十日

2011厦门国际马拉松什么时候结束通车

看地段通车 最晚下午3点

厦门马拉松要办几天？

就一天！

今天！每年一月份的第一个星期六！

2010年厦门国际马拉松形象大使是谁？

好像现在还没定 等我知道了告诉你。我也要去的

今年厦门国际马拉松塞由哪个公司主办

哪个公司主办

2006厦门国际马拉松赛宣传口号是什么啊?

厦门马拉松，有你更成功。

不知道是今年的还是去年的。

2016年厦门国际马拉松全程跑是20岁，但却写1995年之前，我是1995年8月的，能不能参加

到2016年你已满20岁了，可以参加。